Resilienz-Seminar – mit innerer Stärke Herausforderungen meistern

In der heutigen schnelllebigen Welt ist Resilienz ein entscheidender Faktor, um mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Möchten Sie Ihre persönliche Widerstandsfähigkeit stärken und lernen, wie Sie besser mit Stress, Veränderungen und Rückschlägen umgehen können?

Das Zentrum für Unternehmensführung ZfU hat ein sehr interessantes, zweitägiges Resilienz-Seminar im Angebot, dass Ihnen hilft, Ihre Resilienz zu stärken und mit innerer Stärke Herausforderungen zu meistern. Denn Resilienz ist lernbar!

Leistungsdruck im Beruf, Ärger mit Kollegen oder persönliche Schicksalsschläge: Die Kernkompetenz Resilienz wird durch die wachsenden Anforderungen in unserer Lebens- und Arbeitswelt immer wichtiger.

Machen Sie nicht den Fehler, sich auf negative Erfahrungen zu konzentrieren und Herausforderungen als unüberwindbare Hürden zu sehen, denn ein verletztes Selbstwertgefühl, Frustration und chronischer Stress sind die Folgen.

Resilient sein heisst hier, die inneren Ressourcen zu aktivieren, um flexibel und widerstandsfähig auf äussere Einflüsse zu reagieren und Krisen unbeschadet zu überstehen.

Aber wie schafft man es, widerstandsfähiger, resilienter zu sein?

Grundsätzlich verfügt jeder Mensch über die Fähigkeit zur Resilienz, aber sie muss bewusst eingesetzt und gezielt gestärkt werden. Resiliente Führungskräfte, Teams und Unternehmen sind einfach stärker als andere. Sie handeln selbst in turbulenten Situationen zuversichtlich und entschlossen, sorgen gut für sich, kennen ihre Belastungsgrenzen und wissen, wie sie ihre Energiereserven auffüllen können. Gesund, leistungsstark und zufrieden sind jene Menschen, die sich mit Problemen aktiv auseinandersetzen – nicht die Angepassten und Ängstlichen, die schwierige Umstände «einfach so» hinnehmen.

Die gute Nachricht: Resilienz kann man durchaus lernen und trainieren

Im Seminar lernen Sie Verhaltensmuster und Methoden kennen, wie Sie Ihre Widerstandskraft und Flexibilität stärken können und künftig souveräner mit schwierigen Situationen umgehen.

Themenschwerpunkte an diesem Resilienz-Seminar

• Geistige Stabilität entwickeln – Herausforderungen als Lerngeschenke und Wachstumschancen nutzen
• Was dem Menschen Halt gibt – Druck und Stress ohne Schaden aushalten
• Welche Fähigkeiten uns krisenfest machen und wie wir diese trainieren können
• Nach Tiefschlägen zurück ins Gleichgewicht finden
• Sich zuversichtlich im Spannungsbogen von Erfolg und Scheitern weiterentwickeln
• Auseinandersetzung mit der eigenen Wertehaltung und den Glaubenssätzen
• Entscheidungsmut und Vertrauen, dass Sie den Dingen gewachsen sind und stets sinnvoll handeln können
• Von der frustrierten Opfer-Rolle in die starke Gestalter-Rolle
• Eigenverantwortung und Sinnhaftigkeit stärken durch Auseinandersetzung mit Situationen und Problemen

Für wen ist dieses Resilienz-Seminar des ZfU geeignet?

Das Resilienz-Seminar eignet sich einerseits für Menschen, die sich mit dem Thema Resilienz auseinandersetzen wollen und ihre mentale Stärke weiterentwickeln möchten. Andererseits profitieren Sie auch vom Resilienz-Seminar, wenn Sie lernen wollen, gelassener, aber konsequent mit privaten und beruflichen Situationen umzugehen – insbesondere, wenn Sie häufig Drucksituationen ausgesetzt sind und mit Rückschlägen konfrontiert werden.